Moet er iets mis met je zijn om aan helend schrijven te doen?

Een beetje een gekke vraag op het eerste gezicht, maar niet helemaal uit de lucht gegrepen. Want in een babbeltje met een deelneemster net voor mijn workshop begint, vertelt ze dat ze vriendinnen had proberen te overtuigen om mee te doen, maar dat de term 'helend' hen afschrikte. Alsof er iets 'mis' met je moet zijn' om te mogen/kunnen deelnemen aan een workshop helend schrijven ... Alsof er iets te fixen is.

Het is een misvatting die de term 'helend' zou kunnen oproepen. Dat je 'kapot' (zo verwoordde het ook ooit iemand, echt waar 😯!) moet zijn om te mogen deelnemen.

Laat me je meteen geruststellen. Je hoeft niet 'kapot' te zijn. Noch gebroken. ✴️

De mooiste (en voor mij meest kloppende) omschrijving voor helend schrijven is die gegeven door een deelneemster aan een workshop in juni vorig jaar: dat het op de koffie gaan is met je ziel.

Je zou het dus ook zielschrijven kunnen noemen. Of het hippere 'soul writing' dat ik soms lees. Of schrijven vanuit het hart. Het zijn synoniemen voor hetzelfde: namelijk schrijven gebruiken als middel om in contact te komen met je essentie. Met wat je op dat moment voelt. Met wat er in je leeft. Want we denken en voelen veel, maar er is veel ruis (denk gsm, drukke levens, andere afleidingen). We besteden niet altijd veel aandacht aan wat we écht denken en voelen. Omdat er geen tijd is. Omdat er geen goesting is. Omdat er angst is ...

Schrijven helpt om stil te staan. Om te voelen. Om tot inzicht te komen. Om klaarheid te scheppen. En is daardoor helend. Maar er is ook wetenschappelijk onderzoek dat aantoonde dat schrijven over negatieve gebeurtenissen en trauma's ook je fysieke gezondheid verbetert. Met zotte resultaten als in astmapatiënten die een 19% grotere longfunctie kregen, doktersbezoeken die met 50% daalden en een lagere bloeddruk en hartslag.

Ongelofelijk straffe resultaten, toch? Ik kan het nauwelijks bijna zelf vatten.

Wel ervaar ik workshop na workshop na workshop (en dan schrijven we niet altijd over moeilijkheden) - dat het iets met mensen doet. Dat het iets in gang zet. Dat ze er deugd van hebben.

En die mensen die zijn in mijn ogen niet 'kapot'. Zoekend, vaak. Dat wel. Nieuwsgierig ook. Op het pad van persoonlijke groei: sowieso. Stuk voor stuk fijne mensen. Met uiteenlopende beroepen. Met uiteenlopende levensverhalen. Met uiteenlopende interesses. Behalve dan de interesse voor schrijven. Die hebben ze allemaal gemeen. Als tiener schreven ze dagboeken vol. Of ze ontdekten recent het schrijven. Of ze zijn gewoon benieuwd naar wat het hen zou kunnen brengen.

Ben of ken jij ook zo iemand? Heel welkom om eens te komen ervaren! Dat kan gratis op de online kennismakingsworkshop van één uurtje (maandelijks) of op de online workshop van een halve dag. Of voor wie meteen durft te springen: een live bijeenkomst van een of twee dag(en). Welkom welkom!