Weekends
*Het doel van schrijven is om jezelf te laten weten wat je geprobeerd hebt te vermijden* traumastressonderzoeker Bessel van der Kolk
Tweedaagse helend schrijven - 14 & 15 juni 2025 - Kluizerij Affligem
💡goed om te weten: het volgende weekend vindt plaats op zaterdag 11 en zondag 12 oktober 2025 in de Oude Abdij Drongen (met een klankligconcert op zaterdagavond door Myriam Vuylsteke van Suriyame en een meditatieve wandeling in het natuurgebied vlakbij op zondagnamiddag).
WAT?
Doel van de tweedaagse is om vollenbak in het helend schrijven te duiken. Ik laat je kennismaken met verschillende schrijfmethodieken, zoals de briefvorm, proprioceptive writing, puntlijnmeditatie, flowschrijven en het antroposofische autobiografisch schrijven (al zullen we geen tijd hebben om ze allemaal te leren kennen😉).
Daarnaast creër je gedichten op basis van wat je geschreven hebt. Je distilleert als het ware de essentie in een creatieve, maar toegankelijke dichtvorm. Denk aan een haiku, elfje of rondeel (geen nood: ik leg je dat stap voor stap uit!). Die gedichten of andere fragmenten delen we met elkaar (met één iemand, in een klein groepje van twee of drie of soms met de hele groep). Delen is nooit verplicht, maar weet dat luidop uitspreken van wat je hebt geschreven erg krachtig is. Mogelijks nog krachtiger dan het opschrijven. Weet dat de andere deelnemers proberen te luisteren met hun hart en geen feedback geven op wat je voorleest. Weet ook dat alles er mag zijn. Alles. En dat meen ik. Dat delen is erg bijzonder - heel vaak herkennen mensen zich in de verhalen van de ander en dat doet deugd, omdat we vaak denken de enige te zijn met een bepaald gevoel, idee of ervaring. En ja, het is wat spannend de eerste keer, maar wél écht ongelofelijk verbindend.
Op zo'n tweedaagse val je stil en maak je tijd voor wat er in jou leeft. Je komt dicht bij je essentie. Je pen geeft stem aan je gevoelens en gedachten waardoor die bestaansrecht krijgen. Zeggen-schap. Dat zorgt voor heling. Je krijgt inzichten en werkt blokkades weg. Op vrije momenten kun je naar buiten gaan en je laten inspireren door de abdij of de groene omgeving errond.
Op zaterdagavond vindt er een ontspannende workshop yin yoga plaats met een kort klankschalenconcert op het einde om je via klanktrillingen nog dieper tot rust te brengen. De workshop wordt gegeven door ervaren yin yoga teacher Christine Eyckmans van Innerook. Op zondagnamiddag is er een kintsugiworkshop (die ik zelf geef).
💡goed om te weten: het volgende weekend vindt plaats op zaterdag 11 en zondag 12 oktober 2025 in de Oude Abdij Drongen (met een klankligconcert op zaterdagavond door Myriam Vuylsteke van Suriyame en een meditatieve wandeling in het natuurgebied vlakbij op zondagnamiddag).
WAT?
Doel van de tweedaagse is om vollenbak in het helend schrijven te duiken. Ik laat je kennismaken met verschillende schrijfmethodieken, zoals de briefvorm, proprioceptive writing, puntlijnmeditatie, flowschrijven en het antroposofische autobiografisch schrijven (al zullen we geen tijd hebben om ze allemaal te leren kennen😉).
Daarnaast creër je gedichten op basis van wat je geschreven hebt. Je distilleert als het ware de essentie in een creatieve, maar toegankelijke dichtvorm. Denk aan een haiku, elfje of rondeel (geen nood: ik leg je dat stap voor stap uit!). Die gedichten of andere fragmenten delen we met elkaar (met één iemand, in een klein groepje van twee of drie of soms met de hele groep). Delen is nooit verplicht, maar weet dat luidop uitspreken van wat je hebt geschreven erg krachtig is. Mogelijks nog krachtiger dan het opschrijven. Weet dat de andere deelnemers proberen te luisteren met hun hart en geen feedback geven op wat je voorleest. Weet ook dat alles er mag zijn. Alles. En dat meen ik. Dat delen is erg bijzonder - heel vaak herkennen mensen zich in de verhalen van de ander en dat doet deugd, omdat we vaak denken de enige te zijn met een bepaald gevoel, idee of ervaring. En ja, het is wat spannend de eerste keer, maar wél écht ongelofelijk verbindend.
Op zo'n tweedaagse val je stil en maak je tijd voor wat er in jou leeft. Je komt dicht bij je essentie. Je pen geeft stem aan je gevoelens en gedachten waardoor die bestaansrecht krijgen. Zeggen-schap. Dat zorgt voor heling. Je krijgt inzichten en werkt blokkades weg. Op vrije momenten kun je naar buiten gaan en je laten inspireren door de abdij of de groene omgeving errond.
Op zaterdagavond vindt er een ontspannende workshop yin yoga plaats met een kort klankschalenconcert op het einde om je via klanktrillingen nog dieper tot rust te brengen. De workshop wordt gegeven door ervaren yin yoga teacher Christine Eyckmans van Innerook. Op zondagnamiddag is er een kintsugiworkshop (die ik zelf geef).
Veiligheid overbrengen is essentieel voor de oefeningen die je aanbiedt en die geef je echt blijkbaar moeiteloos door."
Veronique L.
Tijdens het weekend helend schrijven heb ik glimpjes van mijn 'verloren of verloochend zelf' opnieuw mogen voelen. Ik heb sterk het gevoel ervaren dat ik dichter bij me zelf moet komen om van daaruit bezield te kunnen verder leven om vervolgens mijn lifecoachingpraktijk te kunnen uit werken."
Saïda B..
Het weekend bracht me van oude pijn naar nieuwe hoop en daarnaast dichtbij mezelf. Ik neem een warm gevoel van verbondenheid mee alsook de zin om te blijven schrijven"
Natacha L.
Genoten van het weekend. Fijn dat ik erbij kon zijn. Toffe groep. Ik had getwijfeld om mee te gaan, maar achteraf ben ik erg dankbaar dat ik toch koos om mee te gaan. Tijdens het weekend werd echt duidelijk voor mij dat ik er echt moest zijn"
Kristel B..
DEZE TWEEDAAGSE IS IETS VOOR JOU ALS JE GRAAG
- connecteert met jezelf en anderen op een diep niveau
- eenvoudige gedichten leert schrijven
- je gedachten op papier zet
- tot rust wil komen
- de stem van je hart hoort
- de sfeer in een abdij wil opsnuiven
Eveline biedt een veilige omgeving en uitdagende opdrachten waardoor ik het gevoel had veilig te kunnen experimenteren met het schrijven. De schrijfsessies waren intens, maar de tijd vloog wel. Ik heb echt genoten en kwam dichtbij mijn gevoel en uit mijn hoofd. "
Myriam M.
PROGRAMMA
|
ZATERDAG 14 juni
10u00 – 12u30: SCHRIJFSESSIE 12u30 – 14u00: VEGETARISCHE LUNCH Pure keuken van chef Alexandre Van Huele die plukt uit de eigen kruiden- en eetbare bloementuin en in het bos. Zo maakt hij zijn eigen daslookboter en oogst hij heerlijke shiitake van eigen stammetjes. Er is ook een boomgaard waarvan de appels, peren, kweeperen, mispels, pruimen, …verwerkt worden tot heerlijke confituur. 14u00 – 16u00: SCHRIJFSESSIE 16u00 – 18u30: VRIJE TIJD 18u30 – 19u30: KOUD SEIZOENSBUFFET 20u00 – 21u30: YIN YOGA Yin yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Soepel bindweefsel zorgt ervoor dat de energie goed door je lichaam kan stromen. Daar hoef je niets actiefs voor te doen. Integendeel, zelfs! Net door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk. De workshop wordt gegeven door yin yoga teacher Christine Eyckmans van Innerook. |
|
|
ZONDAG 15 juni
10u00 – 12u30: SCHRIJFSESSIE 12u30 – 14u00: VEGETARISCHE LUNCH 14u00 – 17u00: WORKSHOP KINTSUGI (met meditatie & schrijfoefeningen) Kintsugi komt van het Japanse 'kin' (goud) en 'tsugi' (verbinding) en betekent dus letterlijk goudverbinding. Het is de Japanse kunst om scherven van aardewerk met goud te lijmen. Om de littekens te laten zien in plaats van ze te verbergen. Maar het is zoveel meer dan alleen een techniek. Het is een filosofie die ons uitnodigt om imperfecties te omarmen en schoonheid te zien in het gebrokene. We gaan zelf aan de slag met een voorwerp in keramiek (dat we breken) en goudlijm en geven betekenis aan bepaalde scherven (dat kunnen fysieke of emotionele kwetsuren zijn) in ons leven. |
|
In één woord: voedend."
Nele C.
Het weekend heeft mijn verwachtingen overstegen. Ik ging al eens een keertje mee en vond het toen al heel positief, maar dit jaar viel het nog beter mee. Ik kon er meer in meegaan, voelde me meer op mijn gemak. Zo'n weekend is echt een ontdekkingstocht naar je diepste binnenste uitgedrukt in woorden en beelden. En zo'n helend schrijfsessie? Dat doet echt wel wat met een mens! Er komen onverwachte zaken naar boven en vaak gebeurt er al heling. Het is ook fijn om bij mensen te zijn die met hetzelfde bezig zijn."
Sofie V.
WAT KAN HET JE BRENGEN?
- een stevige portie zelfinzicht
- een arsenaal aan schrijftechnieken waarmee je thuis aan de slag kan
- verbinding met jezelf en fijne zielsgenoten
- een boost voor je creativiteit
- rust in je hart en hoofd
- een andere kijk op wie je bent en wat je denkt over jezelf, anderen en bepaalde situaties
- warme zelfliefde
Dit weekend was zonder meer inspirerend. Al schrijvend connectie maken met gelijkgestemde zielen, smaakt absoluut naar meer. Ik zag ook in dat tijd inplannen om te reflecteren en helen geen verloren tijd is. De kwaliteit van de activiteiten (schrijven, ademsessie, verstillende wandeling, yoga nidra en creatieve workshop) lag echt hoog."
Hilde L.
Heerlijk weekend! Alles verliep zo vlot. Ik voelde me veilig genoeg om te delen."
Ellen P.
Vertrouwd."
Carine B. (na het tweede weekend)
INBEGREPEN
Optioneel bij te boeken
- alle schrijfsessies
- twee workshops: ontspannende yin yoga op zaterdagavond en een zalige workshop kintsugi op zondagnamiddag
- heerlijke vegetarische lunch klaargemaakt door chef Alexandre Van Huele. Hij heeft een passie voor lekker en innovatief eten met een stijlvol en verleidelijk design. Hij vertrekt vanuit de vier seizoenen en plukt daarbij graag uit zijn kruiden- en bloementuin.
- koffie & thee
- koud seizoensbuffet op zaterdagavond
- begeleiding door professioneel autobiografisch schrijfcoach en gesprekscoach
Optioneel bij te boeken
- overnachting in luxueuze éénpersoonkamer met eigen sanitair + ontbijtbuffet (120 euro)
- overnachting in luxueuze tweepersoonskamer met eigen sanitair + ontbijtbuffet (75 euro)
JOUW INVESTERING?
375 euro
💡Betaal je graag het weekend in schijven? Zet het zeker in je mailtje en we zoeken naar een haalbare oplossing.
💡Wie niet blijft overnachten, kan tussen 16u en 18u30 (en ook na het avondmaal) terecht in onze zaal. Of je kan op verkenning gaan in de Kluizerij of even de rust in de tuin opzoeken.
💡Geef je bij het inschrijven aan of je
375 euro
💡Betaal je graag het weekend in schijven? Zet het zeker in je mailtje en we zoeken naar een haalbare oplossing.
💡Wie niet blijft overnachten, kan tussen 16u en 18u30 (en ook na het avondmaal) terecht in onze zaal. Of je kan op verkenning gaan in de Kluizerij of even de rust in de tuin opzoeken.
💡Geef je bij het inschrijven aan of je
- wil overnachten en zoja in één- of tweepersoonskamer?
- je voedselintoleranties of -allergieën hebt?
- waarom je graag meegaat?
- er informatie is over jou die interessant is voor mij om op voorhand te weten?
- een btw-plichtige ondernemer bent (zoja, dan komt er nog 21% btw bovenop)?
Je slaagt er in om een heel weekend lang een sfeer van diepgang en veiligheid te creëren Je bent aanwezig, maar laat tegelijkertijd veel ruimte voor elk van ons. Zonder oordeel. Dat is heel bijzonder om te ervaren"
Daniëlla V.G.
GOED OM TE WETEN
- Ik varieer heel sterk in schrijfopdrachten, dus wie al eens meeging, ontdekt zeker en vast nog nieuwe schrijfmethodieken.
- Als gediplomeerd coach zorg ik voor een omgeving waar iedereen zich veilig voelt.
- Het weekend is bedoeld voor mensen in goede mentale gezondheid en vervangt geen therapie of medicatie. Ze is niet geschikt voor mensen met een depressie, burn-out of grote andere psychische zorgen.
- ‘Goed’ kunnen schrijven is geen vereiste. Dit is geen cursus literair schrijven. Het schrijven wordt ingezet als middel om te voelen wat er in ons omgaat.
- Wie 15 dagen (of meer) voor de start van de tweedaagse annuleert, betaalt 60% van de kamerprijs en de prijs voor de maaltijden en koffie/thee. Wie 14 dagen (of minder) voor de start van de tweedaagse annuleert, betaalt de volledige kamerprijs en de prijs van de maaltijden en koffie/thee.
- De tweedaagse vindt plaats bij ten minste 10 deelnemers.
- Boek van mijn Leven is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke ongevallen, maar sloot wel een verzekering burgerlijke aansprakelijkheid af.