Weekends
*Het doel van schrijven is om jezelf te laten weten wat je geprobeerd hebt te vermijden* traumastressonderzoeker Bessel van der Kolk
WEEKEND helend schrijven - voorjaar 2024
Thema: volgt later
Datum: nog te bepalen
WAT?
Een weekend tijd voor jezelf. Om dicht bij je essentie te komen. Om te voelen wat er leeft. Om stil te vallen en los te laten. En te kijken waar je naar verlangt. De focus ligt op schrijven: je pen geeft stem aan wat er diep in je leeft waardoor die gevoelens en gedachten bestaansrecht krijgen. Zeggen-schap. Dat zorgt voor heling. Je krijgt inzichten en werkt blokkades weg. Je noteert in je eigen notitieboek, maar er zijn momenten waarop je mag (niets moet!) delen wat je hebt geschreven.
Alhoewel schrijven centraal staat, gaan we meer doen dan dat! Heel vaak staat er ook meditatie op het programma evenals een creatieve workshop en/of een lichaamsgerichte workshop of meditatieve wandeling. Als kers op de taart ben je omringd door warme mensen die er net als jij zin in hebben om helemaal in het weekend én in zichzelf te duiken.
Thema: volgt later
Datum: nog te bepalen
WAT?
Een weekend tijd voor jezelf. Om dicht bij je essentie te komen. Om te voelen wat er leeft. Om stil te vallen en los te laten. En te kijken waar je naar verlangt. De focus ligt op schrijven: je pen geeft stem aan wat er diep in je leeft waardoor die gevoelens en gedachten bestaansrecht krijgen. Zeggen-schap. Dat zorgt voor heling. Je krijgt inzichten en werkt blokkades weg. Je noteert in je eigen notitieboek, maar er zijn momenten waarop je mag (niets moet!) delen wat je hebt geschreven.
Alhoewel schrijven centraal staat, gaan we meer doen dan dat! Heel vaak staat er ook meditatie op het programma evenals een creatieve workshop en/of een lichaamsgerichte workshop of meditatieve wandeling. Als kers op de taart ben je omringd door warme mensen die er net als jij zin in hebben om helemaal in het weekend én in zichzelf te duiken.
De titel 'helend schrijven' maakt de belofte waar. Ik had wel zo'n idee dat het soms heftig ging zijn ... Denk ook dat - nee, ik ben zeker - dat ik al enkele stappen richting 'healen' heb gezet. 💜"
Myriam B.
|
|
Deze fantastische 'madame' ging mee op retreat in de zomer van 2023. Of haar verwachtingen werden ingelost, hoe ze het ervaarde en wat het haar bracht, kom je te weten in de video.
|
De begeleidster is rustig en alert, geduldig, enthousiast en oprecht aanwezig wanneer dingen gedeeld worden. Mooi hoe er ook eerlijke nieuwsgierigheid voelbaar is, een vorm van echt willen weten wie de ander is."
Veerle D.
DIT WEEKEND IS HELEMAAL JOUW DING ALS JE DOLGRAAG
- wil loslaten wat je niet meer dient
- schrijft wat er in je omgaat
- bewust in het leven staat
- jezelf beter leert kennen
- groeit in bewustzijn
- eens in een abdij wil vertoeven
- de stem van je hart hoort
- verlangt naar me-time
- openstaat voor wat er zich aandient
- tijd doorbrengt met gelijkgestemden
PROGRAMMA (voorbeeld)
|
VRIJDAG
INCHECKEN: 17u00 AVONDMAAL: 18u45 – 19u30 SCHRIJFSESSIE: 19u30 – 21u00 |
|
|
ZATERDAG
ONTBIJT: 8u00 – 9u00 SCHRIJFSESSIE: 9u30 – 12u30 (met pauze) LUNCH: 12u30 – 13u15 VRIJE TIJD: 13u15 – 16u15 WORKSHOP: 16u15 – 18u15 VRIJE TIJD: 18u15 - 18u45 AVONDMAAL: 18u45 – 19u15 VRIJE TIJD: 19u15 – 19u45 WORKSHOP: 19u45 – 21u15 |
|
|
ZONDAG
ONTBIJT + VALIES MAKEN: 8u00 – 9u30 SCHRIJFSESSIE: 9u30 – 12u30 LUNCH: 12u30 – 13u15 WORKSHOP: 14u00 – 16u00 AFRONDEN EN NAAR HUIS: 16u00 – 17u00 |
|
Het schrijven van hetgeen je voelt in een meditatie en dat dan in een schrijfsprint doen waardoor je echt alles van je afschrijft. Daarna de krachtige kern samenvatten in een rondeel, sneeuwbal of haiku. Dàt is hetgeen me het meest heeft geïnspireerd in het weekend helend schrijven."
Daniëlla V.G.
NA HET WEEKEND
INBEGREPEN
- Kun je er weer tegenaan
- Begin je misschien wel weer een dagboek of krijgt het schrijven meer plaats in je leven
- Is je me-time-honger wat gestild
- Heb je meer inzicht in jezelf
- Heb je stilgestaan bij wat je wil loslaten en wat je verlangt
INBEGREPEN
- 2 overnachtingen in een eenpersoonskamer
- maaltijden
- 2x ontbijt
- 2x lunch
- 1x avondmaaltijd
- koffie, thee en koekjes
- begeleiding door professioneel autobiografisch schrijfcoach en gesprekscoach
- alle workshops
Ik blijf van mening dat dit soort schrijven echt tot inzicht brengt. Tot besef ook. Tot aanvaarding. Tot antwoorden van wat een volgende stap zou kunnen zijn."
Kristel B. (na 2 weekends en drie schrijftrajecten)
De stilte en prachtige omgeving (Oude Abdij Drongen) hebben me geraakt ..."
Carine B.
Zo'n weekend laat je stilstaan bij jezelf. Het brengt je verdieping, toont je dat alle emoties er mogen zijn en dat er veel gelijkgestemden zijn."
Ann
De verbondenheid met de andere deelnemers, de stilte en de schrijfoefeningen. Die drie dingen vond ik het waardevolst aan het weekend."
Aline S.
Het weekend zindert nog serieus na bij mij. Wat een ervaring was dat! Ik heb zoveel verbondenheid gevoeld. Ongelofelijk dat dat kan met mensen die je totaal niet kende voordien. Ik voelde ook wel veel emotie wat het soms erg intens maakte. Ik vind het een meerwaarde dat Eveline vanuit gelijkwaardigheid begeleidt en niet vanuit een positie van boven ons staan, de 'goeroe'. Dat maakt ook wel dat je je kwetsbaar opstelt, maar dat maakt het zeker niet minder waardevol."
Lut L.
Het groepsgevoel dat op korte tijd ontstond, verraste me (op een positieve manier)."
Krista B.